自分磨きのためにまず最初に私が実践したこと。

こんにちは!とろこです!

暑くなってきましたね~(;´д`)
早速本日のダイエット記録です!!

5月26日(金)
体重:49.6㎏(+0.1㎏)
体脂肪率:24.7%(±0%)

<今日のごはん>
朝:バウムクーヘン、アボカド納豆トースト1枚
昼:サラダ、コーンと玉ねぎの炒め物、ミニハンバーグ、ポテトサラダ、ミニオムレツ
夜:外食(焼き肉、ケーキ)

ちょっと食べ過ぎちゃいました‥‥!!夜は誕生日会ということで、我慢はせずに。
明日からは調整していきます!

<活動記録>
今日は結構動いたよー!!

さてさて、昨日は『きっかけ、動機を大切に』というお話でした!!
ダイエット、夢、やりたいと思ったらまず行いたいことは、目標の設定です!!

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自分磨きのきっかけを大切にしよう!

こんにちは!とろこです。
本日5月25日、24歳になりました~(*’ω’ノノ゛☆パチパチ

ということで!!本日からブログも本格的にスタートしていきたいと思います!
せっかくのブログなので、毎日の体重、体脂肪率、たまにご飯もチェックしていきながら更新していきたいと思いますので、よろしくお願いいたします~!

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とろこのこと。

  1. 初めまして、こんにちはとろこです!

今日は私『とろこ』についてどんな人間なのか、お話したいとおもいます(^-^)/

ダイエットとか自分磨きをするときって、今の自分がどういう状態で、どういう風に人から思われてるのかを知るって、とっても大事なんですよね!
客観的に『自分をみる』。それが、自分を好きになる第一歩です!

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