月別アーカイブ：2020年06月

ダイエットの記録、皆さんどうやって取ってますか？ SNSに投稿したり、写真に残していたり、ダイエット記録ノートをつくったり、いろんな方法がありますよね。 私はと言うと、もともと手帳でダイエットの記録を ...

ああ〜やっちまった、食べすぎた〜・・・って、罪悪感に押し潰されそうなときありませんか？私はあります。しょっちゅうです。なんなら今も。 で、いろいろダイエットやってきた身として感じたのは、この「食べすぎ ...

今日は、ダイエットや美容からは少し離れて、ただただ私のお気に入りの手帳について紹介しようと思います。そもそも、皆さん、手帳って持ってますか？スマートフォンが普及した今、わざわざ手帳を持つ人は減っている ...

授業の中で、｢お互いを褒めましょう｣って話をしたんですよ。相手は19.20歳の専門学校2年生。最初は、自己肯定感が低い子が多い印象で、褒められ慣れてない人が多かった。この1年間、定期的に話をして、1人 ...

やべぇ美容液に出会ってしまった…中学時代からの根強いニキビ・ニキビ跡・毛穴に悩まされ続けていまして。ニキビとニキビ跡はね！ある程度今まで美容液だったり色々で何とかなったんだけどね…！（ニキビ跡はリプロ ...

  自分が太ってるなって思う時って、何をするのも億劫になりませんか？ オシャレも遊びも、なんでも無意識に「デブなのに」という言葉が頭をよぎって、セーブしてる気がします。 今思うと、出来ないこ ...

皆さんこんにちは、お久しぶりです、とろこです。 [chat face="img_3770-1.jpg" name="とろこ" align="left" border="yellow" bg="none ...