ダイエットのモチベーション

最近使っている手帳・DAPHNES DIARYが可愛くて女子力とテンション上がるので紹介したい!

今日は、ダイエットや美容からは少し離れて、ただただ私のお気に入りの手帳について紹介しようと思います。

そもそも、皆さん、手帳って持ってますか
スマートフォンが普及した今、わざわざ手帳を持つ人は減っているのかもしれませんね。

私はですね!
声を使う仕事(司会、ナレーション、先生)などを掛け持ちでやってきまして、俗にいう「フリーランス」を経験しました。

学生時代からイベントなどに参加させていただく機会が多く、その時からスケジュール管理には手帳を使っていました。

学生時代に書き込んでいたことは

  • スケジュール
  • タイムテーブル
  • TODO
  • 一言日記


あたりでしょうか。

一言日記には、もともと元気になれる言葉が好きで、日頃の楽しかったこと、嬉しかったこと、印象に残った言葉などを書き込んでいました。

そして、以前お伝えしたダイエットノート。
こちらも手帳を利用して体重記録や、目標設定を行ったものです。
この辺から手帳好きの度合いが上がり、いろんな手帳を解体して組み合わせたり、マスキングテープでデコレーションしたりしてました。

そして今です。
今はというと、ライフスタイルが変わり、ガッツリ手帳をデコレーションする時間が取れなくなってしまいました・・・。

相変わらず、カバーには大好きなクリップブックを使用中です。
(白で汚れが目立ってきたので、そろそろ買い換えたい・・・)



体重の記録は行ってましたが、デコレーションしてないとなんだか事務作業感・・・・
やっぱり開いてテンションが上がる可愛い手帳にしたいなぁ・・・。
そんな風に感じていた私の願いを叶えてくれたのが、DaphunesDIARYでした!

 

DAPHUNESDIARY、可愛すぎるので自慢させてください!

こちらがその手帳!

外国製ということで、童話の表紙みたいでもう可愛い。

なかなかの大ボリューム!

何故なのかは開いてみてからわかりました!

気になる中身のデザインは?写真たっぷりで可愛さをお届け!

 

こちらの手帳は外国製。ウィークリーのみが入ってるんです。

一週間のページ毎に「to buy」と「to do」が入ってるので、かなーり大ボリュームです!

分厚さがすごい!ので、私は3ヶ月分だけクリップブックに挟んで使用しています。

裏はメモがついています。私はここを授業メモ、ブログメモに使用中。

 

そして色やデザインがほんとに可愛い。

しかもこれね!1ページ1ページ中身が違うんですよ!

めくるたびにワクワクするの。

 

これなら、可愛くする時間が取れなくても、開くだけでテンションが上がります!

 

手帳をダイエットノートに。どんなこと書いてる?

ここからは私のダイエットノートの中身です。

以前お話ししたダイエットノートの記事から、メモする内容は大きくは変わっていません。

  • 体重
  • 体脂肪率
  • 食べたもの
  • 筋トレ
  • 嬉しかったこと

ぐらいでしょうか。

 

最近グラフを書かなくなったのですが、停滞原因はそれかしら・・・?

以前はこんな感じでグラフを書いていました。

 

在宅勤務で時間があるので、久しぶりにガッツリダイエットノート作りたいな。

ノートでイラストを書かなくなった分、Twitterにたまにお絵かきを載せています。

 

 

これ始めてから、ファッションにもいっそう気を使うようになりました笑

 

ダイエットノートは自分に合った、続けられるものを!

 

ダイエットはね、やっぱり続けられることが一番だと思うんです。

どんだけ早く成果が出るものでも、結局続けられなければ、一時的なもので終わってしまう。

ダイエットはイベントじゃなくて生活って、どこかのモデルさんがおっしゃってましたが、本当にその通りだと思います。

 

私が手帳でダイエットしてるからって、全く同じにしなくて良いんです。

私は手帳が好きで、毎日手帳を開くから手帳に書いただけ。

勉強好きで、教科書毎日開くならそこにメモ貼って記録してみる、とか。

以前の私みたいに、好きなキャラクター描いて、SNSで体重と一緒に公開するとか。

ダンスで踊ってみたダイエットするとか。

 

どうやってダイエットを楽しいものにできるか、が成功の鍵なのかなと個人的には思います。

私と同じ、手帳が大好きで、開くだけでワクワクするようなダイエットノートが欲しい方は、ぜひこちらの手帳をお手にとってみてください!

※2020年6月9日現在、アマゾンでの取り扱いはしていないようです・・・

新年度版が出たらまたお知らせしますね!