今日は、ダイエットや美容からは少し離れて、ただただ私のお気に入りの手帳について紹介しようと思います。
そもそも、皆さん、手帳って持ってますか？
スマートフォンが普及した今、わざわざ手帳を持つ人は減っているのかもしれませんね。
私はですね！
声を使う仕事（司会、ナレーション、先生）などを掛け持ちでやってきまして、俗にいう「フリーランス」を経験しました。
学生時代からイベントなどに参加させていただく機会が多く、その時からスケジュール管理には手帳を使っていました。
学生時代に書き込んでいたことは
- スケジュール
- タイムテーブル
- TODO
- 一言日記
あたりでしょうか。
一言日記には、もともと元気になれる言葉が好きで、日頃の楽しかったこと、嬉しかったこと、印象に残った言葉などを書き込んでいました。
そして、以前お伝えしたダイエットノート。
こちらも手帳を利用して体重記録や、目標設定を行ったものです。
この辺から手帳好きの度合いが上がり、いろんな手帳を解体して組み合わせたり、マスキングテープでデコレーションしたりしてました。
そして今です。
今はというと、ライフスタイルが変わり、ガッツリ手帳をデコレーションする時間が取れなくなってしまいました・・・。
相変わらず、カバーには大好きなクリップブックを使用中です。
（白で汚れが目立ってきたので、そろそろ買い換えたい・・・）
体重の記録は行ってましたが、デコレーションしてないとなんだか事務作業感・・・・
やっぱり開いてテンションが上がる可愛い手帳にしたいなぁ・・・。
そんな風に感じていた私の願いを叶えてくれたのが、DaphunesDIARYでした！
DAPHUNESDIARY、可愛すぎるので自慢させてください！
こちらがその手帳！
外国製ということで、童話の表紙みたいでもう可愛い。
なかなかの大ボリューム！
何故なのかは開いてみてからわかりました！
気になる中身のデザインは？写真たっぷりで可愛さをお届け！
こちらの手帳は外国製。ウィークリーのみが入ってるんです。
一週間のページ毎に「to buy」と「to do」が入ってるので、かなーり大ボリュームです！
分厚さがすごい！ので、私は3ヶ月分だけクリップブックに挟んで使用しています。
裏はメモがついています。私はここを授業メモ、ブログメモに使用中。
そして色やデザインがほんとに可愛い。
しかもこれね！１ページ1ページ中身が違うんですよ！
めくるたびにワクワクするの。
これなら、可愛くする時間が取れなくても、開くだけでテンションが上がります！
手帳をダイエットノートに。どんなこと書いてる？
ここからは私のダイエットノートの中身です。
以前お話ししたダイエットノートの記事から、メモする内容は大きくは変わっていません。
- 体重
- 体脂肪率
- 食べたもの
- 筋トレ
- 嬉しかったこと
ぐらいでしょうか。
最近グラフを書かなくなったのですが、停滞原因はそれかしら・・・？
以前はこんな感じでグラフを書いていました。
在宅勤務で時間があるので、久しぶりにガッツリダイエットノート作りたいな。
ノートでイラストを書かなくなった分、Twitterにたまにお絵かきを載せています。
6/5㈮
— とろこ@ダイエット再開！！ (@torokoiloveme) June 5, 2020
55.1kg、27.7kg
体重変わらないけど鏡見てたら浮腫取れてスッキリしてた☺️
特に太ももの裏
今日のコーデがお気に入りなので電車で描いた。
気が向いたら続ける️#ダイエット#ダイエット垢さんと繋がりたい #ダイエット記録 pic.twitter.com/SnYcUCbz3c
今日の記録
— とろこ@ダイエット再開！！ (@torokoiloveme) June 9, 2020
体重：55.4kg
体脂肪率：27.8%
今日はカジュアルファッション。
いいリップして、ちゃんとメイクすれば、手抜きに見えないんだなぁとしみじみ。
体重に関しては反省
午後から職場まで歩く！#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエットのモチベーション #ダイエット仲間募集中 pic.twitter.com/LAIk0M0ex8
これ始めてから、ファッションにもいっそう気を使うようになりました笑
ダイエットノートは自分に合った、続けられるものを！
ダイエットはね、やっぱり続けられることが一番だと思うんです。
どんだけ早く成果が出るものでも、結局続けられなければ、一時的なもので終わってしまう。
ダイエットはイベントじゃなくて生活って、どこかのモデルさんがおっしゃってましたが、本当にその通りだと思います。
私が手帳でダイエットしてるからって、全く同じにしなくて良いんです。
私は手帳が好きで、毎日手帳を開くから手帳に書いただけ。
勉強好きで、教科書毎日開くならそこにメモ貼って記録してみる、とか。
以前の私みたいに、好きなキャラクター描いて、SNSで体重と一緒に公開するとか。
ダンスで踊ってみたダイエットするとか。
どうやってダイエットを楽しいものにできるか、が成功の鍵なのかなと個人的には思います。
私と同じ、手帳が大好きで、開くだけでワクワクするようなダイエットノートが欲しい方は、ぜひこちらの手帳をお手にとってみてください！
※２０２０年6月９日現在、アマゾンでの取り扱いはしていないようです・・・
新年度版が出たらまたお知らせしますね！