ダイエット自分磨き

ダイエットを成功させるために大事なのは、〇〇〇こと!!

どもども!とろこです!

今日のダイエット記録です!!

 

 

5月27日(土)

体重:49.3㎏(-0.3㎏)

体脂肪率:24.5%(-0.1%)

 

《今日のごはん》

朝:なし

昼:バウムクーヘン、食パン1枚

晩御飯:サラダ、鍋の残り、お好み焼き少し

最近バウムクーヘンばっかりです笑

 

今日は家に引きこもってたよ‥‥

もっと活動的にならなきゃね!

 


さてさて。

女性にとって永遠のテーマ、ダイエット。
みなさんも1度や2度は『痩せたい!』と考えたのではないでしょうか?

わたしのダイエットのきっかけについて、今日はお話したい

卑屈なデブスだった13年間

小さい頃から肥満児だった私。
身体もでかいし態度もでかいしで、陰口を言われたこともありました。

その度に泣いて、落ち込んだりはしたものの、結局痩せずに23歳まで過ごしてきました。

痩せてたのは10歳の頃まで‥‥合計13年間、肥満人生活を続けてきたわけです(*_*)

 

私は太りやすい体質なんだ。
だからもうしょうがない。
デブはデブらしい生き方をするしかないんだ。

 

太ってからの私は、痩せようとするわけでもなく、ただただ卑屈に生きてきました。

『私なんかが可愛い服を着るなんて』『私なんかがメイクするなんて』
見た目だけではなく、性格までおぶすまっしぐらでした。

 

おしゃれをするでもなく、好きなアニメをみて、メイクするでもなく、ひたすら家に引きこもって絵を描く日々。
そしてアニメのグッズや漫画にお小遣いを注ぎ込みました。

 

そして暴飲暴食に走る日々。
気が付くと中学三年生にして59㎏という数字を叩き出してしまいました!

 

『今が辛い訳じゃないし、私にはこの生き方があってるんだ』

妹や周りの女の子達がおしゃれしたり、デートしたりするのを見ながらも、私にはおしゃれをしたりする必要はないと思っていました。

 

 

彼との出会いで変わった考え方

そんな私でしたが、専門学校で彼氏が出来て、メイクやダイエットも勉強するようになりました!
やっぱり恋の力ってすごい☆笑

彼に好かれたくて、可愛いと思ってもらいたくて必死でした‥‥今思い出すと本当怖いぐらい笑

ダイエットの1番のきっかけは、彼にフラれて別れてしまった時のことでした。

 

一時期はやけくそになって食べてましたね‥‥

麺類中心に、ポテト、チョコレート、肉‥‥
当時は一人暮らしで、周りに止めてくれる人もおらず、かなーりたべていたとおもいます。
この時体重はMaxの62㎏!!!

 

ダイエットに成功して変わった毎日

『私何してるんだろう‥‥』『こんな私好きになってもらえるわけがない‥‥』

もう一度振り向かせたい!!好きになってほしい!!!!
そんな気持ちで始めた生まれて初めての真剣ダイエットでしたが、ゆっくりペースではありますが、-12㎏のダイエットに成功!!

更に1キロ減って
現在は154㎝、49㎏です(*^^*)

 

最初は彼を見返すために始めたダイエットでしたが、痩せるのがだんだん楽しくなって来ました!

昔は着られなかったミニスカートもはいてみたり、メイクしたり、髪も巻いてみたり。

いまだにちょっと恥ずかしいなと思うこともありますが、毎日変わっていく変化を嬉しく感じる毎日です。

ダイエットをするときに感じるのは、楽しくやった方が、続くし、結果も出やすいなということです。

『今日もあんまり体重減ってない…』『もっと痩せなきゃ…』と考えるのではなく、

『今日は0.1キロも減った!!』

『今日は沢山美味しいもの食べられたから明日からまた頑張ろ!』

そんな明るい気持ちで毎日、ダイエットを楽しみましょ♡

 

ダイエット成功の秘訣は、ダイエットを楽しむこと!!

毎日の自分の身体の変化を感じて、理想の自分に近づいてるのを感じてくださいね!

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