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ダイエットを確実に成功させるために大切な考え方って?デブスな私が痩せるまで

とろこ
こんにちは!とろこ(@torokoiloveme)です!

5月27日(土)

体重:49.3㎏(-0.3㎏)

体脂肪率:24.5%(-0.1%)

《今日のごはん》

朝:なし

昼:バウムクーヘン、食パン1枚

晩御飯:サラダ、鍋の残り、お好み焼き少し

最近バウムクーヘンばっかりです笑

今日は家に引きこもってたよ‥‥

もっと活動的にならなきゃね!


さてさて。

女性にとって永遠のテーマ、ダイエット。
みなさんも1度や2度は『痩せたい!』と考えたのではないでしょうか?

わたしのダイエットについて、今日はお話したいと思います。

卑屈なデブスだった18年間

小さい頃から肥満児だった私。
身体もでかいし態度もでかいしで、陰口を言われたこともありました。

その度に泣いて、落ち込んだりはしたものの、結局痩せずに23歳まで過ごしてきました。

痩せてたのは10歳の頃まで‥‥合計13年間、肥満人生活を続けてきたわけです(*_*)

私は太りやすい体質なんだ。
だからもうしょうがない。
デブはデブらしい生き方をするしかないんだ。

太ってからの私は、痩せようとするわけでもなく、ただただ卑屈に生きてきました。

『私なんかが可愛い服を着るなんて』『私なんかがメイクするなんて』
見た目だけではなく、性格までおぶすまっしぐらでした。

おしゃれをするでもなく、好きなアニメをみて、メイクするでもなく、ひたすら家に引きこもって絵を描く日々。
そしてアニメのグッズや漫画にお小遣いを注ぎ込みました。

そして暴飲暴食に走る日々。
気が付くと中学三年生にして59㎏という数字を叩き出してしまいました!

『今が辛い訳じゃないし、私にはこの生き方があってるんだ』

妹や周りの女の子達がおしゃれしたり、デートしたりするのを見ながらも、私にはおしゃれをしたりする必要はないと思っていました。

彼との出会いで変わった考え方

そんな私でしたが、専門学校で彼氏が出来て、メイクやダイエットも勉強するようになりました!
やっぱり恋の力ってすごい☆笑

彼に好かれたくて、可愛いと思ってもらいたくて必死でした‥‥今思い出すと本当怖いぐらい笑

ダイエットの1番のきっかけは、彼にフラれて別れてしまった時のことでした。

参考:可愛くなりたい!』自分磨きを始めたきっかけ。

一時期はやけくそになって食べてましたね‥‥

麺類中心に、ポテト、チョコレート、肉‥‥
当時は一人暮らしで、周りに止めてくれる人もおらず、かなーりたべていたとおもいます。
この時体重はMaxの62㎏!!!

ダイエットに成功して変わった毎日

『私何してるんだろう‥‥』『こんな私好きになってもらえるわけがない‥‥』

もう一度振り向かせたい!!好きになってほしい!!!!
そんな気持ちで始めた生まれて初めての真剣ダイエットでしたが、ゆっくりペースではありますが、-12㎏のダイエットに成功!!

更に1キロ減って
現在は154㎝、49㎏です(*^^*)

最初は彼を見返すために始めたダイエットでしたが、痩せるのがだんだん楽しくなって来ました!

昔は着られなかったミニスカートもはいてみたり、メイクしたり、髪も巻いてみたり。

いまだにちょっと恥ずかしいなと思うこともありますが、毎日変わっていく変化を嬉しく感じる毎日です。

ダイエットをするときに感じるのは、楽しくやった方が、続くし、結果も出やすいなということです。

『今日もあんまり体重減ってない…』『もっと痩せなきゃ…』と考えるのではなく、

『今日は0.1キロも減った!!』

『今日は沢山美味しいもの食べられたから明日からまた頑張ろ!』

そんな明るい気持ちで毎日、ダイエットを楽しみましょ♡

ダイエット成功の秘訣は、ダイエットを楽しんで続けること!!

ダイエット成功、一番の秘訣、それは『続けること』です。

『継続は力なり』という言葉がありますが、本当にそのとおりです。

『継続すること』って、とっても難しいんですよね。

いくら、『1週間で5キロ痩せるエクササイズ!』なんてものがあったとしても、結局は続けなきゃ結果は出ません。

私的には短期間で効果が出るダイエット方法を探すよりも、自分がモチベーションを保つ方法ややる気が出る方法を探すほうが重要だと思っています。

毎日の自分の身体の変化を感じて、理想の自分に近づいてるのを感じてくださいね!

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