ダイエットのモチベーション

失恋したけどダイエット成功!可愛くなりたくて15kg痩せた私の体験談

とろこ
とろこ
こんにちは!とろこ(@torokoiloveme)です!

まずは、こちらの写真を見てください!

これは、私のダイエットbefore・afterの写真です。

MAX時で62kgあったので、15kgのダイエットに成功しました。

今日は、ちょっと昔話を交えつつ、私がダイエットをしようと思った理由と15kg痩せた方法についてお話したいと思います。

 

 

可愛くなって元彼を見返したい!

自分磨きをしたい。美しくなりたい。

元彼が悔しがるほどのいい女になりたい・・・。

その気持ちは、大好きな彼に別れを告げられたことがきっかけでした。

初めての彼氏、初めての失恋

昔から、とにかく自分のことが嫌いでした。

とろこ
とろこ
 写真に写るのも嫌、変に高い声も嫌、太ってる自分が嫌‥‥。 

自分の嫌いなところを挙げればきりがないのに、好きなところはちっとも出てこない。

そんな自分が大嫌いな私。

 

でも『努力したって意味がない』と、最初から諦めてばかりいました。

ですが、そんな私にも出会いが。

19歳で初めての彼氏が出来たのです!!

とろこ
とろこ
好きな人が自分を好きだなんて!なんて幸せなの!

 

彼に尽くしまくる日々が始まりました。

私を認めて、好きだといってくれた彼。

『私を好きだと思ってくれるのは彼だけだ』

そんな思い込みから、彼に執着するようになっていきました。

 

でも、相変わらず自分を嫌いで、自信がない私。

付き合っていても不安はぬぐいきれませんでした。

とろこ
とろこ

『私なんかと付き合っていて楽しいのかな』

『嫌われたくない』

『浮気されたらどうしよう』 

 

遠距離でのお付き合いになり、不安はますます加速。
いろんなことが上手くいかない日々が続き、ある日、ついに別れを告げられてしまったのです。

 

『なんでこんなに何もかも上手くいかないんだろう』

『私の何がダメだったんだろう』

『もっとこうしたらよかったのかな』

 

そんな風にずっと考えていました。復縁したくて、ネットや本で復縁テクニックについて読み漁る日々。完全に病んでいました。

別れた後も彼にメールを送り、あの手この手で気を引こうとする毎日‥‥

今思えばストーカーになりかけてました‥‥

失恋して気づいた、自分を嫌っているのは自分

彼の気を引くために復縁テクニックについて調べていたある日、たまたまある言葉を目にしました。

『あなたは、自分のことが好きですか?

自分が自分を好きではないのに、彼に愛してもらおうなんて思っていませんか?』

とろこ
とろこ
・・・!

 

そのときハッとしたのです。

自分に自信が持てなかったのは、自分で自分を好きになる努力をしていないからだ、と。

今まで、『私なんて』と、何かをすることを諦めてきました。

 

『私なんて、メイクしても似合わない』『私なんかが、ミニスカート履いたら笑われちゃう。』

そんなことを思って、自分を磨くことをしてきませんでした。

私を1番嫌っていたのは彼ではなく、私自身だ、と気づいたのです。

そのときから、私は復縁テクニックを探し回るのをやめ、自分磨きについて考えるようになりました。

 

自分磨きをして元彼を見返す!ダイエット開始!

その頃から、自分磨きについて調べるようになり、

  • ダイエット
  • 美肌
  • 前向きな考え方
  • 趣味

などなどいろんな面のことを考えるようになりました。

失恋して15kgのダイエットに成功した方法!

失恋してから、ダイエットを決意して約1年半。15㌔のダイエットに成功した私。

MAX62㌔から46.9㌔まで落としました。

それまでに試したダイエットはかなりの数です。

食事の面では

  • 8時間ダイエット
  • 豆腐ダイエット
  • ヨーグルトダイエット

をメインに実施しました。

とろこ
とろこ
こちらの記事も参考にしてね!

 

豆腐ダイエット成功で痩せた!体験談と効果的に痩せる方法教えます! 今日は私がとってもお世話になった『お豆腐』について、お話したいとおもいます!! 元モー娘。の辻希美ちゃんが実践して...
【検証】食べ過ぎた次の日!ヨーグルトで体重をリセットできるって本当!? 12月は、飲み会や忘年会がたくさんあって苦しんでいるダイエッターの方も多いのではないでしょうか?? [speech_bub...

そして運動の面では、

  • ウォーキング
  • 足パカ30日チャレンジ
  • スクワット30日チャレンジ

等に挑戦しました。

とろこ
とろこ
たくさん読んで頂いてありがとうございます!

 

【検証】足パカダイエットは下半身痩せに効果的!30日チャレンジの脚痩せビフォーアフターを公開! MAX62㎏あった体重から、-14㎏を達成し、現在48㎏前後をうろうろしております http://toroko.i...
【検証】スクワット30日チャレンジビフォーアフター公開!1ヶ月で下半身痩せに効果はあったの? ちょうど1ヶ月前、足パカ30日チャレンジの結果を発表しました!! http://toroko.info/leg-3...

そうして、最終的に47㌔まで落とすことができたのです。

ダイエットに成功して痩せたら自分に自信がもてた!

ダイエットするまでの私は、人にどう思われるかばかりを考えて、自分に自信が持てずにいました。

でも、ダイエットや自分磨きをしてから

『どうやったら彼に好かれるか』ではなく『どうやったら自分が好きになれるか』。

 

彼ではなく、自分の基準で物事を考えられるようになりました。

やりたいことがどんどん出て来て、彼の事を考える時間もどんどん減っていきました。

毎日が楽しく、忙しい日々を過ごしました。

写真嫌いだったのに、ポートレート撮影もしていただきました。

人生初のポートレート撮影!痩せた記念に撮ってもらいました♪ 12月の頭に人生初のポートレート撮影をしていただいてきました! そのときの写真や感想をまとめてみました♪ 実...
とろこ
とろこ
緊張したけど、すごく楽しかった!

すると不思議なことに、突然彼から連絡が来るようになったのです。後で聞いてみると、

『最近連絡が来てなかったから、どうしてるかなぁと思って』

‥‥だそうです。振っておいて勝手な人です、ほんと。

 

もちろん連絡が来たことに対して喜びましたが、前のような彼に振り回される私ではありません。

彼に好かれようと、尽くしまくる私でも、顔色を伺いながら気を引く私でもありません。

今は、出会った頃とも、付き合っていた頃とも違う私で彼と楽しい時間を過ごすことができるようになりました。

好きな人との別れは本当に辛いことでしたが、このことをきっかけに、私は以前より自分自身を大切にするようになりました!
気づかせてくれた元彼には本当に感謝しています(*^^*)

とろこ
とろこ
やっぱり好き!もう一度告白してきました!
自分磨きの集大成に、元彼に告白してきました とうとう12月の最後の日となりました! 2017年の自分磨きの集大成として、元彼に告白してきました。 [ad#ad1...

 

誰より可愛くなって、幸せを手に入れよう!

 

なぜあなたは、『自分磨きをしたい』、『可愛くなりたい』と思ったのでしょう?

  • 友達に笑われたから
  • 好きな人にフラれたから
  • 素敵な服を着ておしゃれをしたいから
  • モテたいから

このきっかけ、自分磨きをしたい、可愛くなりたいという気持ちが強ければ強いほど、ダイエットや自分磨きは成功しやすいです。

どうしてあなたが可愛くなりたいと思ったのか、きっかけや経験を思い出してくださいね。

誰でも、
『可愛くなりたい!』
『自信をつけたい』
そう思った理由やきっかけがあるはずです。

その気持ちを忘れず、大切にしましょう。
その気持ちが、あなたを輝かせるお手伝いをしてくれます!

ダイエットをすると決めたら、次は目標の設定をしましょう!↓

ダイエットを必ず成功させる目標の決め方とは!?目標体重を知って理想の自分を手に入れよう! ダイエット、夢、やりたいと思ったらまず行いたいことは、目標の設定です!! 何のためにダイエットするのか、ダイエッ...

 

とろこ
とろこ
つらい気持ち・悔しい気持ちは次にがんばるパワーになるよ!

ABOUT ME
とろこ
24歳会社員。自信が持てなかった自分を変えるため、-12㎏のダイエットに成功。さらに自分を好きになるためにダイエットに加えて内面を磨くことについても研究中。 イラスト、歌、ダンス、演劇など、多趣味。声優科の学校に通った経験もあり、司会や人前でしゃべることが得意。 職場ではイラスト製作や司会業の経験を生かし、こどもと関わる仕事をメインとしている他、現在は劇団員としても活動中。