【ダイエットブログ】11月のダイエット記録＆12月の目標

ブログでダイエット記録・11月の反省と12月の目標

11月もあっという間に終わり、もう12月がやってきますね！
しばらくできていなかった、ダイエットの反省と来月分の目標を立てていきたいと思います！
目標を立てることが、ダイエット成功への第1歩です！
忘れずに毎月しっかりと目標を立てて行きましょう！

11月分の目標と結果

まずは11月の最初に立てたダイエットの目標から振り返っていきたいと思います。

最初にダイエットノートに書いていた目標は、このような感じです。

ではでは結果を詳しく見ていきましょう！

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ダイエット編

MAX時の体重　62.7kg

10月31日現在の体重　52.9kg（MAX-9.8kg）

11月30日の目標体重　50kg

11月30日の体重　51.5kg　（10月31日-1.4kg）

旅行挟んでも継続する⇒◎
ダイエット継続することができました！
前回は旅行がきっかけでリバウンドしたので良かったです
生活リズムを正す⇒×
やりたいことをどんどん思いつく毎日で、若干寝不足気味です。
お肌にもそれが現れてるので12月からはもう少し頑張りたい！

11月毎日やることリスト

半身浴
足パカ毎日最低50回
スクワット毎日最低50回
8時間ダイエット
スキンケアに時間をかける

ダイエットの結果は1か月で-1.4kgでした！

目標と比べてしまうと物足りなさは感じますが、それでも今月でMAX時から-10kgを達成できたのはうれしい・・・！

美容・自分磨き編

ここからは美容・自分磨き編です！

ヘアアレンジの研究をする⇒△
今月はヘアアレンジの研究はあまりできませんでした
でも、お出かけの時に苦手だった巻き髪にチャレンジしたりもしました
毎日何か楽しいことを見つける⇒◎
最近ダイエット手帳に力を入れ始めたおかげで、毎日ワクワクしています！
可愛いネイルをたくさんする⇒◎
ウィークリージェルネイルにハマって、ネイルは何回か変えたりしました！
もっと色々研究してバリエーション増やしたいな
だぼっとしたニットを着こなしたい⇒×
まだまだニットはほぼピッタリサイズ。
華奢に見えるように、部分痩せも頑張りたい
マッサージをしっかりして柔らかそうな肌になりたい⇒△
マッサージがまだ習慣化できていないので、12月は習慣化したいなぁ
楽しいこといっぱい見つける⇒◎
手帳に色々書いてると楽しいことがたくさん見つかります！もっと使いこなして、自分の未来をどんどんプランニングしていきたいです！
キラキラ女子を目指す⇒◎
なんだかんだで今が一番やりたいことが多くて、やる時間がある時期ではないかなと思います！
出かけたりすることは少なかったけど、手帳書いてる時間とか、ネイルをしてる時間はすごく満たされていて、楽しいなと感じることが増えました！